Stabilität und Gleichgewicht: effektives Muskeltraining mit dem VivaFit Balance Board
Das VivaFit „BalanceBoard“ ist ein Sport- und Rehabilitationsgerät, das eine instabile Oberfläche bietet und eine nützliche Ergänzung für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio darstellt. Die instabile Oberfläche eignet sich hervorragend beispielsweise zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie zur Steigerung der Gelenkstabilität.
Verwenden Sie es, wenn Übungen auf dem Boden keine Herausforderung mehr darstellen oder Sie bestimmte Bereiche, die Tiefenmuskulatur oder die Rumpfmuskulatur trainieren möchten!
Trainiert:
die für eine korrekte Körperhaltung verantwortlichen Muskeln sowie die Tiefenmuskulatur
in Stützposition die Muskeln der oberen Extremitäten und des Rumpfes
stimuliert das Gleichgewichtssystem (Gleichgewichtssinn und damit verbundene Koordination)
die Propriozeption (Körpersinn), die Entwicklung des Körperbildes
die Raumwahrnehmung und die Bewegungskoordination
Einsetzbar:
in stehender/kniender Position für Gleichgewichtsübungen (Grundstellung, Angriffsstellung, Einbeinstand, Neigungen und Kniebeugen)
in Stützposition zur Kräftigung der oberen Extremitäten und der Rückenmuskulatur (Plank und Liegestütze)
in sitzender Position zur Kräftigung der Bauchmuskulatur (Variationen des schwebenden Sitzes)
hervorragendes Zusatzgerät für die letzte Phase der Rehabilitation, wenn bereits die Entwicklung der für die Propriozeption verantwortlichen kleinen Muskeln sowie und deren Stabilisierung im Vordergrund steht, um so späteren Verletzungen vorzubeugen
im Rahmen des Grundlagentrainings jeder Sportart, um die Kraft und Ausdauer der Rumpfmuskulatur (die für die Stabilität der Wirbelsäule verantwortlich ist) zu verbessern sowie die Muskeln rund um die Gelenke der Gliedmaßen zu stabilisieren, wodurch Sportverletzungen vorgebeugt werden können
für die Durchführung von Übungen auf instabilem Untergrund im Rahmen des sportspezifischen Trainings
zur Förderung der Konzentration
Produktinformationen:
Maße: Durchmesser: 40 cm, Höhe: 10 cm, beidseitig mit Haltegriffen
Dreht sich um 360o, kippt um 15o
Gewicht: 1,55 kg
Belastbarkeit: 150 kg
Material: ABS/Gummi (PP+TPR)
Für den Innenbereich
Reinigung: Mit einem leicht feuchten, mit Reinigungsmittel getränkten Tuch reinigen. Nicht einweichen!
